Montañismo (Recreativo)

25 ago 2011 - 10:52 Imprimir Imprimir

Propuesta de Actividad Recreativa en el marco de las XIII Olimpíadas Nacionales de Profesionales en Ciencias Económicas

Objetivo:

Ascenso a un cerro del Pie de Monte de la sierra montana Salteña.

 

Descripción de la actividad:

 

Nos encontraremos a hs 13:30 en la Plaza 9 de Julio para dirigirnos en vehículos hacia el lugar donde se dará inicio a la actividad que es en la playa de estacionamiento de un restaurante conocido como “El Castillo” en la villa veraniega de San Lorenzo a las 14:00 hs.

 

Luego de chequear el equipo de los participantes y establecer las consignas, comenzaremos la caminata.

 

Bajaremos hasta la entrada a una finca de la zona y desde allí siguiendo una senda bien marcada saldremos a un claro verde y bonito y desde allí ya será visible el cerro objetivo.

 

Desde aquí avanzaremos hasta la referencia (corral circular) siguiendo a nuestros guías, en este tramo a medida que ganemos altura podremos ver al este parte de la zona urbanizada de San Lorenzo. Esta etapa sirve para entrar en calor y para que el Jefe de Expedición y los Guías definan el ritmo de ascenso.

 

Una vez que el grupo llegue a la referencia, se hará una evaluación del grupo y comenzará el ascenso en sí.

 

Iremos caminando en constante subida con diferentes grados de pendiente en la senda, por la falda Este del cerro entre una boscosa vegetación baja y arbórea típica de la selva montana.

 

En poco más de una hora llegaremos al primer claro, desde aquí ya no será tupida la vegetación y será el punto de decisión para el Jefe de Expedición de quienes siguen y quienes regresan. En esta zona ya será visible gran parte de la ciudad de Salta.

 

Desde este primer claro en no más de una hora llegaremos a la cima de este cerro, contrafuerte de un bloque de mayor altura más al oeste.

 

En la cima tendremos un mirador ideal para gran parte de la ciudad de Salta y San Lorenzo y un paisaje vistoso de los cerros de la sierra montana que se adentran hacía el oeste. Una postal inolvidable.

 

A las 17:00 hs. a más tardar emprenderemos el descenso desandando lo hecho.

 

Hora estimada de regreso al estacionamiento del Castillo, 18:30 hs.

 

Dependiendo del tiempo y de los participantes podremos ir hacia la quebrada a tomar un refrigerio en la confitería y ver los puestos de venta de artesanías.

 

Regreso a Plaza 9 de Julio y Fin de la actividad.

Equipo recomendado:

Camiseta de material sintético. Si se usa de algodón llevar una adicional de recambio.

Buzo de polar.

Campera cortaviento (preferible) o de abrigo. Sí el pronóstico del tiempo fuera con lluvia, preferible que sea impermeable.

Calza termica o pantalon sintético tipo calza (en caso de haber muy baja temperatura, menos de 5° celsius).

Pantalón de treking, bombacha de gaucho, pantalón tipo jogging, pantalón de polar. No se recomienda pantalón de tela de jean.

Gorro para sol.

Anteojos para sol con algo de protección UV recomendado.

Gorro de abrigo.

Guantes de abrigo.

Cuello de polar.

Medias de material sintético o para uso deportivo, cómodas. En caso de que llueva o haya nieve, llevar un par adicional para recambio.

Zapatillas cómodas, zapatos de treking o botas de treking. Se recomienda no estrenar zapatos o botas de treking ese día.

Mochila que pase por los hombros.

Botiquín personal: Medicamentos que se esté consumiendo bajo prescripción médica.

 

Hidratación y alimentación:

Un litro y medio de líquido.

Agua mineral, jugo, gaseosa, bebidas isotónicas. NO bebidas alcohólicas. En caso de que haya baja temperatura se recomienda un termo (no de vidrio) de medio litro con infusión de su agrado caliente, que formara parte del litro y medio sugerido.

Recipientes adecuados para el líquido (buenas tapas y que resistan golpes) esto elimina el vidrio. En general las botellas de agua mineral comerciales son aptas.

Comida de marcha.

Para esta actividad, anda bien la fruta, caramelos, alfajores, turrones, algo salado (papas fritas o palitos salados), galletas, fruta seca (se supone que ya se ha almorzado), puede quién lo desee llevar sandwichs que no sean pesados a la digestión. La idea es recuperar calorías.

Las cantidades son a elección de acuerdo a lo que estime cada participante.

Se recomienda llevar una bolsita para los residuos que hayan generado durante la actividad.

 

Equipo opcional:

 

Bastones de treking. Brújula si tiene y sabe manejarla. GPS si tiene y sabe manejarlo. Cámara de fotos. Linterna. Navaja multiuso. Encendedor.

 

Resumen Ejecutivo:

Cerro: Elefante o De Los Parapantes. Cerro de baja montaña.

Altura: 1900 metros sobre el nivel del mar.

Desnível de ascenso: 500 metros. Inicio: 1400 metros. Cima: 1900 metros.

Dificultad técnica: no posee.

Exigencia física: baja, requiere de hacer caminatas periódicamente, o actividad aeróbica moderada.

Ubicación: San Lorenzo. San Lorenzo es una villa veraniega ubicada a 10 km de la Ciudad de Salta hacia el oeste.

Lugar de encuentro: Plaza 9 de Julio

Lugar de inicio: Sector de estacionamiento de El Castillo (hotel/restaurant) en el camino vehicular a la quebrada de San Lorenzo.

Tiempo estimado de la actividad: cuatro horas y media. Inicio: 14:00 hs. Fin: 18:30 hs.

Costo: $50 por persona – Incluye traslado

Cupo Máximo: 38 personas – de existir más interesados podría extenderse a otras 38

 

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